都筑区の整体「SPEC」からの豆知識⑧

今日は首こり・肩こりがマッサージだけでは治らない理由を説明します。

首や肩のこりは、そこに負担がかかることによって、筋肉が緊張し起きます。

みなさん、このような姿勢になっていませんか⁉︎

上の写真のように体のラインよりも前方に頭が位置していると、首や肩周りの筋肉が緊張してこってきてしまうのです。

人の頭の重さは、体重の約10%くらいを占めると言われています。

例えば、体重50kgの人であれば頭の重さは5kgになります。そして、頭が体よりも前方に位置するとおよそ3倍の15kgの負荷が首にかかってしまうのです。

よって、上記のような姿勢でいると首こりや肩こりになることは、容易に想像できます。

この姿勢が治らない限り、いくら筋肉をほぐしてもまた張ってきてしまいます。

マッサージなどのリラクゼーションでは首こり・肩こりが改善しない理由はここにあります。

このような姿勢になっていると自覚している方、マッサージ通っても良くならず通い続けている方は、一度当院へご相談ください。根本的に首こり・肩こりを改善しましょう。