都筑区の整体「SPEC」からの豆知識⑥

いよいよ、関東地方も梅雨入りしましたね。

本日は膝の内側の痛みについてお話しします。

膝の内側に痛みを発生させる原因は、変形性関節症によるもの、内側の半月板や靭帯の損傷によるもの、神経症状によるものなど様々です。

今日は神経性による痛みの対処方法をご紹介します。

神経性の痛みかどうかの判断としては、痛みの部位がピンポイントではなく、膝から下腿（すねの骨）にかけて内側面の広いエリアに、痛みやしびれを認める場合は、神経性の痛みと考えて良いです。

原因としては大腿の内側にある筋肉が硬くなっていたり、滑走性（動きが悪い）が低下すると伏在神経という神経を圧迫や刺激をして痛みを発生します。

対処としては大腿の内側の筋肉をマッサージなどで揉みほぐす事によって、痛みが改善されます。

もしこのような痛みがある時は、一度試してみてください。