これまでのブログで、四十肩や五十肩・腱板損傷などの疾患の内容について書かせて頂きました。

今回のブログでは、背骨の動きの悪さが、肩関節に与える影響についてを書かせて頂きます。

肩関節の特徴

関節複合体

肩関節は、単関節ではなく、様々な関節の集合体です。

詳しく述べると、肩甲上腕関節・肩甲胸郭関節・第二肩関節・肩鎖関節・胸鎖関節・肋椎関節・胸肋関節をまとめて広い意味での肩関節を指します。

従って、肩関節が機能的に動くには、上腕骨・肩甲骨・鎖骨・胸骨・肋骨・脊柱の動きが必要になります。

肩甲上腕リズム

腕を上に挙げる際に、上腕骨の動きと肩甲骨の動きには関連性があり、対比で上腕骨が2動くと、肩甲骨は1の比率で動くと言われています。

これを肩甲上腕リズムと言います。このリズムが崩れているということは、肩関節が機能的に動いていないという事になり、痛みや炎症を起こす危険があります。

脊柱の影響

腕を上に高く挙げるつれて、脊柱の動きが伴います。

脊柱の反る動きが必要で、猫背姿勢では、万歳の状態に腕を挙げるのは困難です。

従って、例えば圧迫骨折の方の様に、脊柱の可動性が少ない場合は、肩関節に負担が生じるという事になるため、脊柱へのアプローチが必要という事になります。

一見すると、腕を動かす肩関節の動きには、関係のないと思われがちな脊柱の動きですが、大きく関連性があります。

肩が挙がらなくて困っている方は、もしかしたら脊柱の動きが原因かもしれません。

気になる方は、横浜市都筑区の整体「SPEC」に相談してください！